DREAM PAGES
(English version below)
En commençant cette pratique, vous pourriez immédiatement ressentir un changement profond dans vos pensées, votre énergie, votre motivation, votre confiance — et dans la connexion que vous entretenez avec votre vision.
L’impact est immédiat.
Les Dream Pages offrent un espace pour se connecter avec la prochaine étape de votre alignement. Le cerveau a besoin de se familiariser avec de nouvelles situations, opportunités et expériences pour être en mesure de mieux les reconnaitre et les choisir. Cela permet de s’écarter petit à petit des anciens schémas. Et la meilleure façon d’entraîner votre esprit, est de visualiser ces situations.
Décrire des éléments concrets de votre vision est très puissant car l’image devient vivante dans votre esprit. Cela ne signifie pas que les détails de votre vision vont se réaliser. L’exercice consiste à créer le scenario d’un film sans lequel, vous pourriez passer à côté de situations alignées — tout simplement parce que votre esprit ne les aurait pas reconnues.
Une fois la vision clarifiée, l’enjeu est de rester connectée à ce qu’elle représente — et surtout aux émotions qu’elle réveille en vous. Cette pratique d’écriture vous offre un espace pour explorer en profondeur votre vision, la personne que vous devenez, et ce que cela fait naître en vous.
Enfin, lorsque vous écrivez cette prochaine étape qui vous inspire, vous entrez naturellement dans une dynamique d’action — et l’énergie se met en mouvement car l’exercice est galvanisant.
Si la prochaine étape vous semble encore trop éloignée ou irréaliste, c’est qu’il est trop tôt pour l’inclure dans vos Dream Pages. Utilisez cet espace uniquement pour les rêves que vous savez que vous allez atteindre. Les autres ont besoin d’un peu plus de préparation (c’est ce qu’on verra dans la Home Retreat prévue sur Aligned Mind).
La méthode
Dans votre journal, écrivez les prochaines étapes que vous souhaitez atteindre dans différents domaines de votre vie. Que va-t-il se passer cette semaine ou dans les deux prochains mois dans votre travail, dans votre vie amoureuse, dans votre relation à vous-même… ?
Quel client de rêve vous contacte ? Quelle est votre attitude quand vous échangez avec lui/elle ? Quels revenus créez-vous ? Qu’avez-vous mis en place pour y parvenir ? Quelle personne êtes-vous en train de devenir ? Quels sont vos rituels ? Comment restez-vous ancrée ? Comment prenez-vous soin de vous ? Et surtout : que ressentez-vous ?
Écrivez des scénarios qui vous enthousiasment tellement que vous sentez votre énergie s’élever au moment même où vous les décrivez. C’est de cette connexion émotionnelle à votre vision qu’il s’agit ici.
Et si votre vision n’est pas encore claire — mais que vous souhaitez la clarifier — écrivez le scénario dans lequel vous avez une vision limpide de votre avenir. Comment agissez-vous ? Comment vous comportez-vous ? Que ressentez-vous ? A quoi ressemble votre dialogue interne ?
Dix minutes par jour suffisent pour observer des résultats et intégrer plus profondément les workshops de la Home Retreat Clarifier sa direction.
Les jours suivants : répétez l’exercice autant de fois que vous en ressentez l’envie, jusqu’à obtenir une image claire et vivante de votre prochaine étape. L’idée est de créer une bulle autour de ce prochain pas : un espace dans lequel vous pouvez revenir à tout moment, ressentir et incarner pleinement la personne que vous êtes dans ce scénario — et vous préparer un peu plus chaque fois à sa réalisation.
Ensuite ou en parallèle, passez à une autre étape. Vous pouvez alterner entre plusieurs prochaines étapes.
La pratique trouve racine dans une approche neuro-scientifique. C’est une pratique puissante — et j’ai hâte de découvrir comment elle élèvera votre énergie à vous aussi.
Comme toujours, vous pouvez m’écrire sur Instagram @perssee_perssee ou par email hello@perssee.com si vous avez la moindre question.
Bien à vous,
x Louise
DREAM PAGES
If you start this practice, you could feel a profound shift in your thoughts, your motivation, your energy, your confidence and your connection to your intentions and dreams.
It has instant impact.
What this practice will give you is a daily connection with the next steps towards more alignment. Because your brain needs to have some familiarity with new situations, opportunities and events to choose them over the usual old patterns. Therefore, the best way to train your brain to feel at ease with new situations is to visualise what they can look like.
Describing specifics is great for your brain, because the image becomes vivid in your mind. That doesn’t mean the details of your vision will resurface in real life, but if you never take the time to clarify your vision, you could easily miss out on opportunities, simply because your brain would not recognize them.
Once you’ve clarified your vision, you want to stay connected to it and specifically to the feelings that this vision represents to you. This journaling practice gives you a space to go in detail with this aspect, deepening who you become, and how that makes you feel.
Finally, once you’ve written down a believable next step, it will feel like you’re already in action mode and the energy starts bursting.
If the next step feels to far away and not 100% believable, it’s too soon for the dream pages. Focus here only on dreams that you know you are coming.
The method
In your journal, write down the next steps you want to attain in the different areas of you life: what is gonna happen in the next week or 2 months at work, in love, in your relationship with self…?
Which dream client reaches out to you, what is your attitude when communicating with them, what kind of money are you making, what are you setting in motion to make that happen, who are you becoming, what are your rituals, how do you stay grounded, how does that make you feel…
Write out scenarios that are so exciting to you that you feel uplifted as you write them. This practice is really about the emotional connection you have with your vision.
If you have no clear vision yet but want to, write out the scenario of you having a completely clear vision. How do you act, behave, feel, think…?
Dedicating 10 min a day is enough to see results and integrate the workshops from The Home Retreat - When things become clear - so much faster.
After day one: Repeat the exercise as many times as you feel called to, until you have a very clear and vivid image of the next step in your head. You want to create a bubble with this next step, that you can tap into any time, feel and embody the person you are in this scenario, becoming each time more ready for it to happen in real life.
Move on to another next step when you feel like. You can also alternate between a few.
This is science-based. It’s a practice that holds tremendous power and I cannot wait to hear how it is elevating your energy too.
As always, feel free to reach out if you have any questions on instagram @perssee_perssee or by email hello@perssee.com.
Warmly,
x Louise