The Home Retreat

Grounded Self-trust

Nourrir son intuition, croire en soi, et créer des fondations intérieures stables.

Un parcours sensible et structuré pour apaiser l’auto-critique, dépasser la peur du regard extérieur et instaurer une estime vraie, durable et incarnée. Une expérience pour revenir à une relation apaisée, solide et juste avec soi.

Durée : 7 jours
Format : digital, en autonomie guidée
Lancement : lundi 5 janvier 2026

LE concept

Il existe un moment où l’on réalise que ce qui crée un dés-alignement n’est pas un manque d’efforts… mais la manière dont on se parle, dont on se perçoit, dont on se juge. Quand l’estime flanche, tout vacille : les décisions, les relations, les envies, l’élan vital.

Grounded Self-trust est un espace pour reconstruire votre fondation intérieure. Un espace pour comprendre ce qui fragilise votre valeur personnelle, relâcher les mécanismes de comparaison, de jugement, et transformer vos relation à vous-même pour vous tirer vers le haut. À travers une Exploration guidée, des rituels d’écriture et les Reset Sounds, vous revisiterez votre rapport à vous-même pour établir votre nouveau standard.

L’estime et la confiance en soi ne sont pas innées : elles s’apprennent, se construisent et s’incarnent.

LE programme

Un parcours guidé de 7 jours, pensé comme une re-connexion à votre stabilité : des blocages vers la stabilité, du doute vers la confiance, du jugement vers l’acceptation et l’amour.

Chaque journée abordera un thème :

• Apaiser le système nerveux et vous retrouver là où vous en êtes.

• Reconnaitre vos valeurs, vos ressources et vos atouts.

• Renouer avec votre intuition et le jeu.

• Transformer les histoires et croyances qui vont à l’encontre de votre alignement.

• Définir votre espace et poser vos limites.

• Cultiver votre résilience et une présence intérieure solide.

• Intégrer, ancrer et consolider vos nouvelles fondations intérieures.

La Daily Practice

The Morning Practice — Self-trust Intention
Un rituel sonore et un rituel d’écriture pour commencer chaque journée en vous connectant à cette version de vous qui se fait 100% confiance, qui prend ses décisions en écoutant son intuition, qui sait ce qu’elle veut et avance avec confiance.

The Evening Practice — Release Sound
Une pratique de détente pour relâcher les tensions de la journée et les schémas qui ne vous servent plus.

LE résultat

À la fin du parcours, vous repartez avec :

• une confiance en vous renouvelée

• une meilleure connaissance de vous-même

• de nouveaux schémas qui vous alignent

• un discours intérieur qui vous nourrit

• une reconnection à votre intuition

• un sentiment de gratitude pour qui vous êtes et tout ce que vous avez pour vous

• une estime renforcée, construite sur vos valeurs et non sur la validation extérieure

• une plus grande solidité intérieure face au regard des autres

• un sentiment renouvelé de dignité, de douceur et de sécurité intérieure

Ce que vous recevez

• 1 Exploration guidée sur 7 jours

• 1 Daily Practice avec journaling & Reset Sounds

• 1 Journée de Reset

• 1 Playlist

• 1 Collection de Mantras

Accès illimité à votre espace Perssee.

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